Care sunt beneficiile?
Women's Best Creatine folosește creatina Creapure®, cea mai pură formă de creatină monohidrat din lume, produsă în Germania de AlzChem AG și testată riguros pentru calitate.
Creatina este unul dintre cele mai studiate și eficiente suplimente, demonstrat științific că:
- îmbunătățește performanța sportivă și crește masa musculară,
- accelerează recuperarea și susține energia celulară (ATP),
- susține funcția cerebrală, memoria și starea de spirit,
- contribuie la combaterea efectelor îmbătrânirii,
- sprijină echilibrul hormonal și rezistența la stres, fiind ideală pentru femei.
Women's Best Creatine (100% Creapure®) oferă puritate maximă, eficiență dovedită și sprijin complet pentru corp și minte.
- 100% Creapure®: creatina monohidrat premium cu puritate maxima
- Sustine cresterea si recuperarea musculara
- Imbunatateste performanta fizica in timpul antrenamentelor intense
- Sustine functia cognitiva in perioade de stres, oboseala sau lipsa de somn
- Promoveaza energia mentala si concentrarea in viata de zi cu zi
- Unul dintre cele mai utilizate si bine cercetate suplimente
100% creatina monohidrat (Creapure®)
Studiile au aratat ca administrarea a 3g pana la 5g de creatina pe zi, in mod constant, este recomandata pentru a vedea beneficiile complete ale creatinei. Este nevoie de aproximativ 4 saptamani pentru ca depozitele de creatina sa devina complet saturate, rezultand o eficacitate maxima a produsului.
Utilizare recomandata:
Adauga 1 lingura plina (3,4 g) de creatina pudra la 250-350 ml de apa rece sau suc de fructe si amesteca bine.
Pentru un boost suplimentar de creatina:
Adauga 1 lingura plina de creatina pudra la shake-ul cu BCAA, Amino & Energy, Protein Shake sau Complex Weight Gainer.
Pentru cele mai bune rezultate:
In zilele de antrenament: ia 1 doza la 15-30 de minute dupa antrenament, asa cum este descris mai sus.
In zilele fara antrenament: ia 1 doza dimineata, asa cum este descris mai sus.
Consumul zilnic de apa:
Pentru a optimiza aportul de creatina, bea cel putin 8 pahare (2-3 litri) de apa in fiecare zi. Ca regula generala, recomandam 1-1.5 litri de apa la fiecare 20 kg din greutatea corporala.
